我不會禿頭吧?!換季不可不知道的7個頭髮

2017/10/24
我不會禿頭吧?!換季不可不知道的7個頭髮
天氣一轉變,最常見的就是掉髮或出油了,輕輕一梳就狂掉的頭髮,都要懷疑自己是不是要禿頭了!

天氣一轉變,除了皮膚問題之外頭髮也會跟著出一大堆毛病,最常見的就是掉髮或出油了,輕輕一梳就狂掉的頭髮,都要懷疑自己是不是要禿頭了。

換季的時候要做好肌膚保養也要做好頭髮管理才行,快把接下來的7種護髮小方法記下來吧!

換洗髮精
換季比較敏感的時候,可以改用中性溫和的洗髮精,舒緩頭皮的不適感。

補充足夠營養
可以多吃含鐵、鈣礦物質的食物,像黑豆、芝麻等,減少吃油膩和辛辣等的食品。

睡前按摩
用指腹輕輕按摩頭皮約3-5分鐘,幫助頭皮的微循環,保持頭皮健康與舒適。

修剪髮型
修剪掉分岔或髮尾部分,才不會讓整體看起來越來越糟糕。

保持心情愉快
精神焦慮和不安都會加速掉髮,所以要適時讓自己多放鬆心情,保持正常作息睡眠。

 頭髮防曬
日曬會加速頭髮的乾燥,所以出門前可以準備帽子和陽傘,減少對頭髮的傷害。

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